[스크랩] 근육 자극부위 총정리, 헬스 용어, 각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명
AC/DC - Big Gun (라스트 액션 히어로 OST) 『Health Word』 [1~9] ▶1RM [one rep maximum] : 1회 최고 중량, 단 1회의 동작으로 얼마나 많은 중량을 들수 있는지 측정한 중량값 ▶6 팩 [6 pack] : 복부근육을 지칭, 보통 복부근육이 잘 발달하면 6개의 팩(덩어리) 처럼 보이기 때문에 붙여진 이름 [ A ~ Z ] ▶ATP [a..