[스크랩] 레이알렌 선생님의 점프슛 강의

 

 

 

 

레이 알렌 -

 

" 점프 슛에 있어서 가장 중요한 것은, 무릎을 굽힌 다음 바로 펴면서 슛을 쏘는 것이다.

안정된 점프를 해야만 좋은 슛을 쏠 수 있다.

그리고, 팔로우 자세를 슛을 쏜 다음에도 계속 유지하는 것이다.


점프 슛은 항상 똑같은 자세로 던져야 한다.

외곽에서 던지든, 코너에서 던지든 항상 같은 자세여야 한다.

바로 앞에 2m 13cm의 선수가 막고 있다고 해도 마찬가지이다.


그렇게 함으로써, 항상 똑같은 슛폼을 유지할 수 있다.
그리고, 항상 같은 자세를 유지하는 간단한 훈련 방법 중 하나로 내가 이름붙인 것이지만,

 "플러스 1, 마이너스 2"라는 것이 있다.

두가지가 있는데, 지정된 양쪽을 뛰어가거나 미끄러지듯이 움직여서 슛을 쏘는 것이다.

슛을 성공시키면 1점을 더하고, 실패시 2점을 빼는 것이다.

그래서, 친구 등과 하면서 먼저 10점을 얻으면 이기는 것이고, 마이너스 10점이 되면 지는 것이다.


한가지 중요한 것은, 자유투를 던질 때는 일정한 리듬으로 던지라는 것이다.
매일 일정한 순서와 일정한 리듬으로...

자유투가 향상되면 점프 슛도 항상된다. "

 

 

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론도야 .....올 여름에 알렌 선생님께 철저하게 배우자

 

 

 

 

 

출처 : I Love NBA

글쓴이 : ‮넷가빈케 원글보기

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